Mashine ya ukarabati wa kazi nyingi

Hii ni vifaa vya ukarabati ambavyo vinaweza kufanya mazoezi ya mikono na miguu yote kwa wakati mmoja.Mzunguko wa miguu hautakuwa na upinzani mkubwa.Inafaa sana kwa mafunzo ya ukarabati na mazoezi ya kila siku.

Kuna njia 2 tofauti za mafunzo ya mikono,

1. Shikilia mkono wako kwenye mpini ili kuzungusha saa na kinyume cha saa ili kufanya mazoezi ya misuli ya mkono na viungo.
2. Shikilia kamba ya mvutano, na unaweza kutekeleza mafunzo ya kunyoosha ili kutumia nguvu za mkono.

Bidhaa ni ndogo na rahisi, na inaweza kuwekwa mahali popote kwa mafunzo.Unaweza kutazama TV wakati wa mafunzo.Inafaa sana kwa wazee na wale wanaohitaji ukarabati.